Achtsamkeit

Wellen (c) pixabay
Wellen
Samstag, 18. Januar 2020 9:30 - 18:00
A 28713
Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen

Achtsamkeit ist sich einlassen auf den Moment, mit einem nicht wertenden Gewahrsein.

Beziehungsstress, Termindruck, Probleme mit Kollegen oder Rückenschmerzen - Sie können lernen, diese Dinge so sein zu lassen, wie sie sind, ohne dass es Ihr Leben und Ihre Entscheidungen negativ beeinflusst. Innehalten, den Atem spüren und auf den Körper, das Gefühl und die Gedanken hören.

Das Achtsamkeitstraining basiert auf dem „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR)-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn. Es kombiniert östliche Meditations- und Yogatechniken mit moderner westlicher Psychologie. Es liefert Ihnen die Instrumente, um Ihre Haltung in Bezug auf alles, was in Ihnen und um Sie herum passiert, aktiv zu bestimmen. So entsteht wieder Raum für Inspiration und Vitalität.

Nach Verstreichen der Online-Anmeldefrist können Sie sich noch telefonisch oder per Email anmelden.

Weitere Informationen

Organisation

Veranstalter Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen
Leitung Dr. Christiane Bongartz
Referent/in Peter Paanakker, Aachen / Maastricht, NL

Kosten

 99,00 € Seminarbeitrag, Verpflegung

Anmeldung

  Frau Anne Schoepgens
  0241/47996-25
  0241/47996-10
  anne.schoepgens@bistum-aachen.de
  Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen
  Anmeldefrist: 08.01.2020

 

Es gibt noch freie Plätze

Anmeldung für Ein- oder Mehrtagesveranstaltung

 


Details zur Veranstaltung


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